Vous avez l’impression d’être pris dans une course effrénée où tout va toujours plus vite et il faut en faire toujours plus ? Il est temps d’appuyer sur pause et de prendre un peu de recul.
Dans ce webinaire, je vous partage les pentes glissantes que j'ai repérées qui pouvaient me mener vers un 3e burnout :
- La suractivité mentale et la déconnexion du corps
- Le décentrage et la recherche de validation extérieure
- La stratégie de contrôle pour se sécuriser
Vous repartirez avec les pistes concrètes qui me permettent de cultiver de nouveaux points d'appuis pour mieux naviguer les déséquilibres :
- Moins de mental, plus de corps
- Moins d'extérieur, plus d'intérieur
- Moins de contrôle, plus de foi en la vie
et les questions à vous poser régulièrement pour vous aider à créer de nouvelles habitudes soutenantes dans votre quotidien.
Intervenante : Gwenaëlle Chabert (E00)
Après l’Essec, j’ai travaillé plus de 10 ans dans l'évaluation des compétences en recrutement, assessment center et développement des compétences, en interne et dans un cabinet de conseil RH. J’ai ensuite accompagné des personnes à changer d’orientation professionnelle dans le cadre de bilans de compétences. Et depuis 7 ans, je vais plus en profondeur dans l'accompagnement au changement grâce à une approche holistique qui prend en compte les dimensions mentale, physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle, pour permettre à chacun de mener la vie qui lui correspond vraiment.
Email : gwenaellechabert@gmail.comSite Internet - Page LinkedIn#carriereprojettransition
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