« Le stress n’aura pas le dernier mot — Une année pour réveiller nos réelles forces intérieures »
Atelier 7 : « La puissance discrète de l'appréciation »
Cycle de sophrologie Maîtriser son Stress
Saison 2 : Enrichir notre libre arbitre
Après une année passée à apprivoiser le stress, voici la suite de notre programme de sophrologie : aller réveiller ce qu’il nous fait oublier — nos forces intérieures !
Un vendredi matin par mois, à 8h30, avant que la journée ne s’emballe, notre intervenante vous propose :
- un éclairage venu des neurosciences (notre cerveau est étonnant),
- une pratique guidée à vivre en direct,
- une réflexion pour le mois à emporter.
Au programme de ce septième atelier « La puissance discrète de l'appréciation » :
Savourer, apprécier : deux gestes minuscules, deux effets majuscules. Les recherches sont formelles : notre mémoire est du velcro pour le négatif, du téflon pour le positif — sauf si l’on s’attarde quelques secondes sur ce qui est bon. Ces quelques secondes changent la chimie du cerveau et renforcent notre résistance au stress. Cet atelier entraîne ce muscle discret. Émerveillements garantis, endorphines comprises.
Ce webinaire fait partie d'un cycle d’ateliers de sophrologie dédié à la gestion du stress. Le cycle dessine un cheminement : du « qui suis-je sous le stress ? » de septembre, à la réussite savourée à l’avance de juin.
Ce cycle peut être suivi dans son ensemble ou de manière ponctuelle, en fonction de vos besoins et de vos disponibilités. Vous êtes libre de composer le parcours qui vous convient. Que vous ayez suivi les ateliers l’an passé ou que vous découvriez le travail de notre intervenante : à chaque fois, vous repartirez avec quelque chose qui devrait vous nourrir et changer vos perceptions et perspectives.
Dates de prochains ateliers :
Vendredi 25.06.2027 — « Rendez-vous avec ma réussite (elle m'attend déjà) »
(Pas d'atelier en février : le système nerveux s'entraîne en autonomie !)
L’intervenante :
Catherine Coinçon, sophrologue depuis 20 ans, fondatrice de Sophro-Mobile - spécialisée en Sophrologie "anti-stress" et auto-compassion
REMBOURSEMENT
Pour toute annulation intervenant dans les 48 heures (2 jours ouvrés) précédant l’événement aucun remboursement ne sera accordé.
DROITS A L'IMAGE
ESSEC Alumni peut être amené à diffuser les photos et vidéos prises lors des événements dans ses différents supports de communication (brochures, newsletters, articles, magazine Reflets, médias sociaux, sites web, etc.). Si vous ne souhaitez pas être filmé ou photographié, merci de nous le signaler par e-mail avant la tenue de l'événement.
#carriereprojettransition
#carriererechercheemploi
#carrieredevpersonnel
| Ticket | Sales end date | Left | Price |
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05.20.27
16:00
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€5.00
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05.20.27
16:00
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12
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Free
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05.20.27
16:00
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€15.00
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Membre du G16+ / Personne exterieure
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05.20.27
16:00
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€15.00
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05.20.27
16:00
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-
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Free
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