Nous souhaitons tous avoir une vie sentimentale et familiale épanouie, passer des moments privilégiés avec nos amis, nous investir au travail et nous adonner à nos passions tout à la fois. Mais comment concilier tous ces objectifs sans faire de burnout ?

Loin de l’image classique de la balance pour parler d’équilibre de vie, l’auteur préfère celle du jonglage. En théorie, il suffirait, quand on se sent débordé, de réduire le nombre et la taille des balles avec lesquelles on jongle, c’est-à-dire le nombre et l’ampleur de nos activités. Mais, dans la réalité, nous ne le faisons pas, ou peu.

À l’aide d’exemples concrets, d’exercices et de tests, ce livre vous permet de vous situer parmi une typologie des 10 principaux styles de vie avec leurs avantages et leurs limites, et vous aide à désapprendre certaines mauvaises habitudes et à faire chaque chose au bon moment. Parmi les pistes proposées : passer de la gestion du temps à la gestion de son énergie, se déconnecter, se faire aider ou encore être opportuniste. 

Apprenez à jongler entre vie pro et vie perso
Denis Monneuse (E05)
Éd. Deboeck Supérieur
304 pages
16,90 €

Du même auteur : Comment on m'a démotivé : un an dans la prison dorée d'une entreprise publique et Le Silence des cadres

Vous avez aimé cet article ? Pour que nous puissions continuer à vous proposer des contenus sur les ESSEC et leurs actualités, adhérez à ESSEC Alumni !