Votre capacité à dire non est un pilier de votre efficacité et de votre équilibre de vie.
Les sollicitations, la peur de décevoir ou la culpabilité peuvent diluer votre énergie et brouiller vos priorités.
Cet atelier vous propose des clés pour poser des limites claires, sans culpabilité ni conflit, tout en préservant vos relations.
> Identifier vos "oui" automatiques et leurs impacts sur votre charge mentale et votre temps
> Distinguer l’urgent de l’important pour aligner vos réponses avec vos objectifs
> Expérimenter des formulations assertives (ex. : techniques de reformulation, délégation bienveillante)
Repartez avec une boîte à outils concrète pour dire non avec confiance, libérer du temps pour l’essentiel et retrouver plus de maîtrise de votre temps et de votre énergie.
Guillemette Moreau
Guillemette accompagne dirigeants, managers et équipes professionnelles dans leur développement pour les aider à clarifier leurs objectifs et à passer à l’action pour les atteindre.
Diplômée de l’ESSEC (91), Coach ICF certifiée PNL / MBTI / Process Communication, travaillant aussi en Hypno-Coaching, Guillemette possède une grande connaissance des organisations avec plus de 20 ans d’expérience en entreprises internationales à des postes de direction.
Guillemette est reconnue pour son énergie positive, sa fine compréhension de l’humain, son pragmatisme et son sens de l’humour.
Elle est aussi Coach professionnelle pour les ESSEC Alumni.
https://www.linkedin.com/in/guillemette-moreau-coaching/
Information : webinaire non enregistré
#carrieredevpersonnel
Staff ESSEC Alumni
