Atelier 2 : Stress, tu ne me piégeras pas
Vendredi 14 Novembre - 8h30 à 9h30
Dans cet atelier, vous apprendrez à vous observer sans jugement et à sortir des ruminations. Les pensées qui tournent en boucle épuisent. En apprenant à prendre du recul sans se juger, vous sortirez du piège des scénarios catastrophes et retrouverez de la clarté.
Ce webinaire fait partie d'un cycle d’ateliers de sophrologie dédié à la gestion du stress.
Ce cycle peut être suivi dans son ensemble ou de manière ponctuelle, en fonction de vos besoins et de vos disponibilités. Vous êtes libre de composer le parcours qui vous convient.
- Atelier 3 : Stress, je te débranche - Vendredi 12 décembre (8h30–9h30)
- Atelier 4 : Stress, je souffle plus fort que toi - Vendredi 16 janvier (8h30–9h30)
- Atelier 5 : Stress, je t’entends mais tu ne décides plus - Vendredi 13 février (8h30–9h30)
- Atelier 6 : Stress, tu ne fais plus le malin quand je suis mon meilleur allié ! - Vendredi 3 avril (8h30-9h30)
- Atelier 7 : Cher Stress, allez je t’aime bien quand tu es mon carburant ! - Vendredi 22 mai (8h30-9h30)
- Atelier 8 : Stress, je t’apprivoise pour performer - Vendredi 12 juin (8h30–9h30)
Catherine Coinçon, sophrologue depuis 20 ans, fondatrice de Sophro-Mobile.
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