Atelier 1 : Stress, je te vois venir
Vendredi 17 Octobre - 12h30 à 13h30
Le stress commence souvent dans le corps : tension dans la nuque, souffle court, cœur qui s’accélère. Reconnaître ces signaux permet déjà de calmer le jeu et de reprendre la main. Vous repartirez avec une méthode pour apaiser vos réactions émotionnelles et vous sentir rapidement mieux.
Ce webinaire fait partie d'un cycle d’ateliers de sophrologie dédié à la gestion du stress.
Ce cycle peut être suivi dans son ensemble ou de manière ponctuelle, en fonction de vos besoins et de vos disponibilités. Vous êtes libre de composer le parcours qui vous convient.
Les prochains webinaires :
- Atelier 2 : Stress, tu ne me piégeras pas - Vendredi 14 novembre (8h30–9h30)
- Atelier 3 : Stress, je te débranche - Vendredi 12 décembre (8h30–9h30)
- Atelier 4 : Stress, je souffle plus fort que toi - Vendredi 16 janvier (8h30–9h30)
- Atelier 5 : Stress, je t’entends mais tu ne décides plus - Vendredi 13 février (8h30–9h30)
- Atelier 6 : Stress, tu ne fais plus le malin quand je suis mon meilleur allié ! - Vendredi 3 avril (8h30-9h30)
- Atelier 7 : Cher Stress, allez je t’aime bien quand tu es mon carburant ! - Vendredi 22 mai (8h30-9h30)
- Atelier 8 : Stress, je t’apprivoise pour performer - Vendredi 12 juin (8h30–9h30)
L’intervenante :
Catherine Coinçon, sophrologue depuis 20 ans, fondatrice de Sophro-Mobile.
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